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你啊!
多數的時間都坐著辦公
不然就是在電腦桌前盯著電腦看
要不是我眼尖心夠細
發覺到你駝背的情形越發嚴重了呢!
平時都沒有機會去動動身子
出門也有交通工具代步
走路的機會也不多
要是飲食睡眠也不好好注重
我真擔心你的健康...
現在看到我的網誌
你是不是才驚覺到自己真的有些駝背了呢?
來吧!
現在就把坐姿給調整好
然後雙肩與雙手慢慢的往後擺
是不是有一絲絲的痠痛呢!?
動作多重複幾次
舒緩一下僵硬的身軀唄!
來~
把雙手往上抬高
向右擺~向左擺~
扭扭腰
身子好些了吧! ^____^
你ㄧㄡˇ
要是不把身子給顧好
將來的我...
怎麼會...”幸福”呢?
以後有時間的話
我們一起去運動、踏青、爬山
你說好不好呢?
但
不是現在
而是將來的以後...
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